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[养生之道] 颈椎病患者的日常保养

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主题帖
发表于 2019-6-2 08:54:21 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
颈椎病患者的日常保养


      生活中颈椎病患者随处可见,我们都知道这是难治疗的,有的治疗了几年还没有彻底治疗好,所以选择好的治疗方法才是关键。因为现在人们的工作和生活上的压力都特别的大,还有就是在工作的时候又总是不注意坐姿,从而现在很多人会患上颈椎病,可是对于治疗的方法又不是很清楚,一直被颈椎病折磨着,那么颈椎病怎么治疗更合适呢?
  一、比较好的缓解和治疗的方法
  不要长时间的保持一个姿势不变,特别是工作的时候,在电脑前工作上四十分钟后,就要适当的做一做身体的伸展的运动。可以揉一揉脖子放松颈部肌肉,用乐修腰椎膏通络疏筋,舒缓疼痛。
  二、可以用温补的方法来治疗
  在中医上讲,疼痛就是因为身体的经脉不通导致的,可以给自己泡一杯姜茶,主要的做法就是:适量的生姜和适量的红糖,加入沸水泡十分钟就可以了,每天一次。这样可以促进血液循环,舒缓疼痛。
  三、颈椎病患者可以在每天晚上用热水泡脚
  尽量让水温一直保持一定的温度,一直要泡到身体微微的出汗就可以了。但是处在月经期的女同志就不要泡太长时间的脚。
  四、也可以采用“撞墙”法
  具体做法就是,取站姿,离墙大约一步半,放松身体,用背部向墙面轻轻的撞击,到身体出现微微发汗,即可。人体的背部经络还有穴位都是很多的,这样就起到了按摩的作用。
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